Přihláška – kliknout zde
Rok vznikala nová spolupráce a úpravy na metodice vycházející z 15 let fungující tenisové školky a spolupráce s mateřinkami. Také jsme se nechali inspirovat švýcarským projektem výchovy mládeže a úzce spolupracovali s Petrem Vrchotkou, hlavním trenérem velkého švýcarského klubu.
Prezentace projektu ZDE
Hlavní složky výchovy :
- MOJE JÁ – spolupráce rodičů
- TENIS – tenisový trenér
- POHYB – společná práce trenér + rodič
- důležité je zvládnutí všech složek trénink
- Instrukce : Každá složka je sestavena z 10 políček v “ hrací kartě“, kterou dostane Vaše dítě na prvním tréninku. Do jednoho pole se vejdou 4 nálepky
všechny body máme popsány a natočeny zvlášť v instruktážním videu – klikněte si na každý bod zvlášť
- 1. na trénink chodím včas – 5 min. před tréninkem jsem připraven na sportovišti
- 2. nebojím se pozdravit všechny dospělé v klubu
- 3. na kurt přicházím a odcházím se svými kamarády až na vyzvání trenéra
- 4. jsem dobrý kamarád se všemi dětmi
- 5. umím pojmenovat věci, které musím mít v batůžku na každý trénink *
- 6. své spoluhráče (z mojí skupiny) znám jménem
- 7. na kurtech vím, kde je místo na převlečení (šatna), záchod, místo na pití
- 8. vnímám trenéra a rozumím pokynům, které mi dává
- 9. po tréninku umím pojmenovat věc, která mě baví i která mi nešla
- 10. vše z bodů zvládnu bez asistence rodičů – včetně celé tréninkové jednotky
TENIS
- 1. umím pojmenovat základní údery
- 2. umím pojmenovat základní pojmy
- 3. umím nahlas počítat do 10ti bodů
- 4. nafukovací míček
- 5. chytím míček do otočeného kužele
- 6. slalom 10 kuželů s jedním míčkem na raketě (popředu i pozadu)
- 7. umím si míčkem pinknout 12 x s dopadem o zem
- 8. zvládnu 10 x hodit míč proti zdi a na jeden dopad ho chytit
- 9. umím zaujmout základní postavení
- 10. trefím míček F/B -12 x bez chyb – pouze zásah raketou 6x F + 6x B
POHYB
- 1. umím reagovat na různé barvy míčků
- 2. umím procházet obručí bez dotyku těla
- 3. „čáp“ – cvičení na koordinaci
- 4. přehodím síť (na malém hřišti)
- 5. umím skákat jak snožmo, tak po jedné noze
- 6. umím běžet a skákat přes švihadlo
- 7. „sudy“ – v rovné poloze koulím sudy na žíněnce
- 8. „sluníčko a mráček“
- 9. umím kompletní cvičení na žebříčku
- 10. umím kompletní běžeckou abecedu